السكر التراكمي، أو ما يُعرف طبيًا باسم الهيموغلوبين السكري (HbA1c)، هو تحليل دم يُستخدم لتقييم معدل مستوى السكر في الدم خلال فترة الثلاثة أشهر الماضية. يُعد هذا الفحص أداة أساسية في تشخيص مرض السكري ومراقبة فعالية العلاج.
كيف يعمل تحليل HbA1c؟
عندما يرتفع مستوى الجلوكوز في الدم، يرتبط جزء منه بجزيئات الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء. وكلما طالت فترة ارتفاع السكر، زادت نسبة الهيموغلوبين المرتبط بالجلوكوز.
تحليل HbA1c يقيس هذه النسبة، مما يعطي صورة شاملة عن التحكم في سكر الدم، بعيدًا عن التقلبات اليومية.
المعدلات الطبيعية والمُقلقة:
- أقل من 5.7%: طبيعي
- من 5.7% إلى 6.4%: مرحلة ما قبل السكري (خطر الإصابة بالسكري)
- 6.5% أو أكثر: تشخيص مرض السكري
بالنسبة للمرضى المصابين بالسكري، الهدف غالبًا أن يكون أقل من 7%، حسب توصيات الطبيب.
لماذا تحليل HbA1c مهم؟
- دقيق: لا يتأثر بما أكلته قبل التحليل.
- شامل: يعطي متوسط السكر على مدى طويل.
- مفيد لمراقبة مدى استجابة الجسم للعلاج الغذائي أو الدوائي.
كيف يمكن خفض السكر التراكمي؟
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف، منخفض بالسكريات البسيطة.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام (مثل المشي 30 دقيقة يوميًا).
- الالتزام بالأدوية حسب إرشادات الطبيب.
- المراقبة الذاتية للسكر بالجهاز المنزلي.
- التحكم في التوتر والنوم لأن لهما دور كبير في تقلب السكر.
متى يجب فحص السكر التراكمي؟
- للأشخاص الأصحاء: كل سنة تقريبًا.
- لمرضى السكري: كل 3 إلى 6 أشهر حسب الخطة العلاجية.
الخلاصة:
تحليل HbA1c هو أداة أساسية لمراقبة صحة مريض السكري، ويساعد في الوقاية من مضاعفاته من خلال المتابعة الدورية والتحكم الجيد في نمط الحياة.